Zimowa jazda to idealny sposób na pozbycie się zbędnych kalorii. Zimą na pewno nauczysz się jazdy w poślizgu i płynności pedałowania. Wyjście z domu w warunkach zimowych to duże wyzwanie, ale regularne jeżdżenie cały rok zmniejsza o 45% ryzyko chorób.
Przygotowanie roweru do zimowej jazdy:
● OBNIŻ CIŚNIENIE W OPONACH
● ZAŁÓŻ OPONY NA BŁOTO
● PO KAŻDEJ JEŹDZIE CZYŚĆ ROWER
● UŻYWAJ BŁOTNIKÓW
Zestaw ciuchów niezbędnych do zimowego jeżdżenia rowerem:
● zimowe rękawiczki na rower,
● odpowiednie obuwie,
● ciepłe skarpetki,
● koszulka i spodnie termoaktywne,
● ocieplana bluza z długim rękawem,
● odpowiednia kurtka rowerowa,
● długie spodnie rowerowe,
● kominiarka pod kask,
● komin, zwykła ciepła czapka – przyda się na postojach,
● plecak wraz z termosem z ciepłą herbatą.
