Зимова їзда – ідеальний спосіб скинути зайві калорії. Взимку ви обов’язково навчитеся кататися на лижах і плавно крутити педалі. Вийти з дому в зимових умовах непросто, але регулярна їзда на велосипеді цілий рік знижує ризик захворювання на 45%.
Підготовка велосипеда до зимової їзди:
ЗНИЗИТИ ТИСК У ШИНАХ
● ВЗУТИ ГРЯЗЬОВІ ШИНИ
МИТИ ВЕЛОСИПЕД ПІСЛЯ КОЖНОЇ ПОЇЗДКИ
ВИКОРИСТОВУЙТЕ БРИЗКОВИКИ
Комплект одягу, необхідний для зимових велоподорожей:
зимові рукавички для їзди на велосипеді,
відповідне взуття,
теплі шкарпетки,
Футболка та термоштани,
утеплений світшот з довгими рукавами,
відповідна велосипедна куртка,
довгі велосипедні штани,
підшоломна балаклава,
димар, проста тепла шапка – стане в нагоді на зупинках для відпочинку,
рюкзак з термосом гарячого чаю.
